陈酆郑重地点头:「我记住了。」
从那天起,陈酆就住在了形意武馆。
楚河在武馆後院有几间客房,平时用来给外地学员住。陈酆住进其中一间,房间不大,但乾净整洁,有床、桌椅、书架,还有一个小yAn台,能看见院子里的老槐树。
每天清晨,陈酆会在院子里练五禽戏和站桩。
楚河也会起来,在一旁练形意拳。
两人一个练五禽,一个练形意,互不g扰,但又能互相观摩,互相学习。
练完後,楚河会给陈酆讲解形意拳的理论和技法。
「形意拳,源於岳飞所创的岳氏散手,後经明末清初的姬际可祖师改良,形成了现在的形意拳T系,」楚河说。
「形意拳讲三节、四梢、五行、liuhe。」
「三节:根节、中节、梢节。以手臂为例,肩为根节,肘为中节,手为梢节。三节要贯通,力量才能从脚底传到拳头。」
「四梢:发为血之梢,舌为r0U之梢,牙为骨之梢,指甲为筋之梢。四梢都要有JiNg神,才算练到家了。」
内容未完，下一页继续阅读