宋玥则陪着贺振邦三人。
三人的身体都不太好，所以消完食后，宋玥就将基础体术教给了他们。
基础体术是循序渐进的，越往后越难，前面则非常基础，很适合刚开始修炼的普通人，或者是他们这种蹉跎了多年，身体已经跟不上的修炼者。
三人曾经修炼过，即便蹉跎了多年，捡起来也很快。
宋玥教他们基础体术，三人很快就学会了，做得有模有样。
等到一整套体术练完，三人都出了一身的汗。
只好先去洗澡。
等他们洗完澡出来，宋玥又给他们针灸。
就这样，时间过得很快，不知不觉就到了晚上。
吃完晚餐后，他们又出去逛了一圈，散步消食。
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