守卫不再寻问，但目光却一直停留在他的身上，那样子好像是只要他离开宫殿区，就会即刻将其抓回。
周扬也不在意，这都是预料之中的事。
苍兽山的早上，要比大青山让人觉得舒服，此山的灵气浓郁的很，呼吸一口就如同喝下了美酒般，虽不能提升修为，但一顿不吃也不怎么觉得饿。
周扬突然想起食气一说。食气即为辟谷，辟谷并不是什么都不吃，而是不吃寻常的食物，只吸收灵气，这些灵气便足够身体的需要。
到了灵台境初期，一两天吃一顿饭即可，因为灵台境可直接吸收灵气，补充身体所需。灵台境中后期就可以五六天吃一次饭，而到了灵台巅峰，十天半月吃一顿也不会觉得饿。之所以还得进食，是因为灵台境修者所吸收的灵气量，还不足以完全满足身体的需要。
而到了天元境，就可以完全辟谷了，只食气即可。
原来周扬一天不吃饭就饿的难受，而最近他却觉得一天不吃应该没有问题。如此看来，自己也能多多少少吸收消化点儿灵气了，这表明他离灵台境已然不远。
他觉得自己的元力也在慢慢发生着变化，吸收的微量灵气不在转化成元力，而是渐渐地储存，形成另一种力量，这种力量比元力要精炼的多。
他明白，这些力量便是灵力。
自身的元力已然饱和，开始向灵力转化，只有修出灵力，才是真正修道的开始。灵力的威能更加强大，使用更加广泛。象一般的法器，法宝，都需要使用灵力。就连储物袋，用灵力打开的速度都比元力快的多。
之前一段时间，周扬在矿洞里整日累的要死，根本没有时间修炼，修为自是停滞不前。自从当了小姐的护卫，灵石和丹药敞开供应，他的修为在快速精进，元力也更加凝练和精纯。
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